2012年 9月 の投稿一覧

昨日から急に涼しくなり、やっと秋本番といった感じですね。
外をお散歩すると、ずいぶん目に入る風景が変わってきました。
ここ２，３日で、彼岸花の鮮やかな赤を見ることが多くなりました。
そして、大好きなコスモスの花も！
繊細な花、葉の形をしているのに、風や雨に負けずに咲く強い姿を見
ると、こんな風に美しさと強さを持てる女性でありたいと思うのです＾＾＊

もうすぐ幼稚園の運動会があり、syunも毎日一生懸命練習しています。
幼稚園から帰ると口癖のように、『疲れたー！ぼく幼稚園でがんばって
るからー。』と言います。
そして最近恒例なのが、寝る前の足のマッサージです。
『おかあさん、あし、さそって（正：さすってです　笑）！』
いつもつい笑いをこらえきれず、吹き出しながら『はいはい＾＾』と返事をし
ます。

時々、ふくらはぎがパンパンになっているときがあって、本当にいっぱい
走ったり、体操したりしているんだなと感心することもあります。
背中から足首までを優しくさすってあげていると、いつのまにか眠ってい
ます＾＾
足裏もちょこっと刺激したりして、簡単リフレクソロジーをやってあげていま
す。運動会までもう少し。がんばっていることをたくさんサポートしてあげた
いと思っています。

今日は夫の実家のある川根へ。
川根はSL機関車が通り、茶畑が広がる自然豊かなところです。
トンネルを５つくらい抜けると、空気が変わった！と感じ、毎回
緑がいっぱいの大自然に癒されて帰ってきます。

義母から、『もう栗が落ち始めたよ。』と聞いて、今日は皆で栗
を拾いました。
syunも手袋をして、たくさん取ろう！とはりきってお手伝い。
イガを触って痛い思いもしたようですが、たくさん取れた大きな
栗に大満足な様子です＾＾＊

川根に行く途中の道では、小さな早生みかんを地元農家さん
の無人販売で売っていました。
そういえば、彼岸花も咲き始めましたね。
栗や早生みかんに彼岸花・・・。気づけばすっかり秋です。

今日の夕方、syunのお友達とお友達のママと皆でお散歩を
しました♪
雨が上がり、ようやく明日は晴れそうです。
お散歩の途中で、畑でミントやレモンバーム、レモングラスを
栽培しているご近所さんに会い、ハーブ話で盛り上がりました！

レモングラスは、陰干しして乾燥させたら、１～２ｃｍに切って
おくと色々使えるそうです。
緑茶に少し混ぜて飲んでも美味しいそうです。

今日の夕ごはんに、タイムの葉を入れたトマトソースを作り
ました。
オリーブオイルでニンニクを炒め、香りが出たら、玉ねぎのみ
じん切りを加えて玉ねぎが透き通るまで炒めます。
トマト缶を入れ、塩コショウ、少しお砂糖を加えて味をみます。
最後に葉だけを細かく取ったものを入れて出来上がりです。
タイムは甘みがある香りで、トマトやお肉などに合います＾＾
今日は、お魚のカレイをソテーしたので、そこにトマトソース
をかけていただきます。

そのほか、ピザソースにしたり、パスタにかけても美味しい
ですよ。

「NPOこころのケアグループ」主催のコーチングのワークショップに
参加してきました。

コミュニケーション力アップ！をテーマにコーチングの勉強をしまし
た。
コーチングという言葉より、実践して行うことを勉強した方が私には
よく身につくような気がして参加したのですが、いろいろなことを
教えてもらって、充実の時間を過ごすことができました＾＾

人とのコミュニケーションはやっぱり話すこと。自分の感じたことや
気持ちを相手に素直に話すことで、コミュニケーションはスムーズに
なります。そして、相手の意見もしっかり受け入れる。
家族や身近な人に限って、きっとわかってくれると思い込んで、気
持ちを伝えないことがありますが、そうではなく、言葉にしてより
明確に自分の考えや気持ちを伝えていくことが大切です☆

最後に主催のこころのケアグループの理事、山本麗子さんから
こんな言葉がありました。

『自他尊重の心』

自分と相手を尊重し、互いに理解しようとする努力を怠ることなく、
相手の意見や気持ちが自分と同じでなくても、受け入れ、自分の
気持ちも大切にする。
そんな柔軟で優しいこころ・・・。私の目指す心の持ちようでもあり
ます。

まずは、家族から。
自他尊重の心を持って接したいと思った一日でした。