2015年 6月 の投稿一覧

メンズ アロマ香水

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さて、明日は「父の日」ですね^ ^  我が家の父、夫にも何かプレゼントをしようと思い、アロマ香水を創ってプレゼントしました。夫は昔から柑橘系の香りが大好き。なので、柑橘系多め、そして男性向けにウッディー&スパイシーな香りでブレンドしてみました。ベルガモット、レモンのフルーツ系、サイプレスなどのウッディー系、ジュニパーベリーなどのスパイシーな香りで引き締めました。最後にアクセントとしてブラックペッパーを。私も男性向けの香水を創ったのはこれが初めて。新鮮でとても楽しかったです(*^_^*)

そして、当の本人の反応ですが、、、。意外なほど気に入ってくれました。今日も朝から香水をつけてお出かけしていきました。本当は香りがまとまるまで3週間〜1ヶ月かかるのですが、待ちきれなかったようです;^_^A

この時期は湿度が高いので、甘い香りや強い香りは重たすぎる印象になります。サロンのお客さまの最近のリクエストも爽やか、スッキリ、フルーティ。こんな印象の香りが人気があります。家でもぜひお試しくださいね。

image庭に咲くナツメグゼラニウム。香りがとってもスパイシーです。

カレーの日

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ここのところ、睡眠不足がたたって昼間疲労感を感じるようになってしまいました。。。こういう時は自分にご褒美をあげないと身体にも心にもよくありません。いつもランチはひとりなのでササっと済ませてしまうのですが、今日は身体がもっとパワーアップする食べ物を要求している気がして、カレーのご褒美にしました。

藤枝の『 くるみキッチン』さんで、豆と大豆ミートで作られたカレーを買ってきて、家でゆっくり食べることに。『くるみキッチン』さんは、大豆ミートやパワーフードのチアシードやアマニシードなどを売っていたり、カフェなのでスムージーやランチもいただけます。私のように、カレーだけをお持ち帰りすることもできます。

カレーを食べて元気になったところで、瞑想&ヨガをしようかと思っています^ ^image

 

アロマヨガでデトックス!

今日は毎回楽しみにしているヨガレッスンの日。今朝は何となくこの香り〜♫とアロマの精油を持参して、アロマを香らせながらのヨガをしてきました。

今日の香りは『ラベンサラ』『グレープルーツ』『ジュニパーベリー』。そうです、デトックスすることをサポートしてくれる精油たちをチョイスしました。梅雨入りしたこの時期には欠かせないテーマのデトックス。

香りを取り入れながらの呼吸はとっても気持ちいい!アロマとヨガの組み合わせって最高です。私よりも参加していた皆さんからすごく香りがよかった〜という感想をいただいてとてもうれしかった^ ^『呼吸するたびに香りが細胞のすみずみまで入っていく感じ。』という感想までいただきました。

その時、その人に合った香りは、心や身体に気持ちよくとどきます。アロマの香りの良さが皆さんに伝わって、とってもうれしいひとときでした。

次回も感じるまま、思いつくままに精油を選んで持参していこうと思っています(#^.^#)imageimageヨガ仲間のMさんからかわいい手作りのタオルをいただきました!プレゼントする方をイメージしてポイントの柄を決めていくそうです^ ^世界にたったひとつのタオル、大切に使います!

 

みんなで写真撮影会

ここ静岡もとうとう梅雨入りですね。今朝はしとしと雨が降っています。一昨日の日曜日はなかなかのよいお天気で、久しぶりに家族で焼津にある《花沢の里》へお散歩にでかけました。

空気はおいしいし、景色も最高!パパが一眼レフを持ってきたのでsyunがステキな写真をたくさん撮りました!

子どもの目線から見る景色や、気づく場所、こと。大人の私たちには気づかない世界。子どもの頃は見ていたであろう景色。syunの写真にはそんな思いを感じさせてくれます。
IMG_5623 IMG_5616 IMG_5611 syunが撮った写真です^^

パパも負けずに頑張りました。IMG_5634 IMG_5614

古民家の庭カフェ『country oven』さんで、おいしいコーヒーやマフィン、シフォンケーキを食べて、大満足。

IMG_5624 私は我が息子をモデルにパチリ。とびきりの笑顔のsyunです。

日曜日はずっと気持ちよい空気が私たちの周りにいてくれて、穏やかな時間を過ごせることができました^ ^

 

雨音とメディテーション

今日は久しぶりに朝から雨が降っています。日差しの強い暑い日が続いていたので、なんだかホッとする雨です。syunの登校のお手伝いもだいぶ歩く距離が短くなって、朝ヨガや瞑想する時間を作れるようになりました^ ^

今日は雨音を聞きながらのメディテーション。雨音は、雨が、滴が、地面や木々、建物に当たる音。今まで少し浮き足立つような気持ちがあって落ち着かなかったのが、この雨音を聞いていたら、とても心が落ち着きました。私の中のいろいろな感情をしっかり受け入れてあげること。雨の滴が地に染み込んでいくように、私の中の心の根っこに栄養が行き渡っていくような、そんな気持ちが生まれた瞑想の時間でした。

これから雨が降る日が多くなりますが、お家の中でも少し身体を動かしたり、明るい色の食器やランチョンマット、ソファーのクッションなどを使って、心と身体のバランスをとりたいなと思っています。そうそう、アロマの香りも気持ちが明るくなったり、落ち着いたりします。ちょっと落ち込んだ時、考えすぎて落ち着かない時、気持ちがソワソワする時、、、。バランスを崩しやすいこれからの時期に大活躍してくれます(*^_^*)

いつもblogを読んでくださり、本当にありがとうございます!
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雨の日はお部屋にお花を飾ることが増えます^^