柿の葉茶

秋も深まり、少しずつ涼しさが増してきました。

『柿の葉茶』というお茶をこの冬は飲んでみようと思い、最近
購入しました＾＾
暑い夏の間、家ではお水代わりに『麦茶』を飲んでいました。
麦茶はミネラルも豊富ですし、カフェインが入っていないので、
家族皆で飲んでいました。

だんだん涼しくなってきて、「麦」茶だと、温かくして飲んだとし
ても身体を冷やしてしまいそう・・・。
麦は身体を冷やしてくれるので、夏にはぴったりなのですが・・・。
柿の葉茶は、身体を冷やすこともなく、ビタミンCがとっても豊富
です。緑茶の２０倍、レモンの１０倍ものビタミンCが含まれてい
て、もちろんノンカフェインです。
味も麦茶のような苦味もなく、とても飲みやすいです。日本のハ
ーブティーといったところでしょうか。

これからの季節は、風邪の予防に積極的にビタミンCを摂りたい
なと思います。
ビタミンCは、ストレスにもいいし、美肌にもおすすめの栄養素で
す。ビタミンCといえば、ハーブサプリの『クランベリー』もとてもい
いですよ♪

さっそく、syunは幼稚園へ柿の葉茶を水筒に入れて出かけまし
た＾＾＊

風邪が流行るこの季節。なるべく自然なものを上手に取り入れて、
大人も子どもも丈夫な身体を作っておきたいですね。

アロマサロン花香のブログも更新中です＾＾＊
お仕事のことを中心に綴っています。
そちらもぜひごらんください☆
http://hanaka.eshizuoka.jp/