気圧の変化に気をつけて

昨日の夕方から今朝明け方までのお天気から様変わり！

今日は一転して晴天になりました。

それにしても、暑いですね。三十度を超えているようです！！

ここ数年異常気象なのか、気圧の変動が大きく感じます。

私たちの身体はとても敏感ですから、気圧のせいでさまざまな身体の不調を感じることも多くなりました。

例えば、偏頭痛、身体のだるさ、めまい、呼吸困難、肩こりなどなど。

こんな時、私たちの心と身体のバランスを取っている自律神経が乱れていることが原因としてあげられます。
気圧が下がると、副交感神経が優位となり、だるさやめまい、あるいは喘息などのアレルギー症状が出やすくなるのです。

アロマテラピーは、この自律神経のバランスを整えるのがとても得意です。

交感神経にスイッチが入りやすくなるようなアロマの香りを選ぶのがおすすめです。

ペパーミント、ローズマリーといったシャッキっとした香りや、ラベンダーやネロリなどの爽やかな香りも心を鎮めてくれます。

あくまでも、ポイントは好きな香り、ときめく香りですが、香りの好みもやはり身体や心が欲する香りに反応するはず。

なんだか身体が重くてやる気が出ない～。今。そんな状態でしたら、ミントやローズマリーを香らせてみてくださいね。

アロマトリートメントでは、日頃の疲れを取ると同時に自律神経のバランスを整えて、元気を取り戻すことができます。