自他尊重の心

「NPOこころのケアグループ」主催のコーチングのワークショップに
参加してきました。

コミュニケーション力アップ！をテーマにコーチングの勉強をしまし
た。
コーチングという言葉より、実践して行うことを勉強した方が私には
よく身につくような気がして参加したのですが、いろいろなことを
教えてもらって、充実の時間を過ごすことができました＾＾

人とのコミュニケーションはやっぱり話すこと。自分の感じたことや
気持ちを相手に素直に話すことで、コミュニケーションはスムーズに
なります。そして、相手の意見もしっかり受け入れる。
家族や身近な人に限って、きっとわかってくれると思い込んで、気
持ちを伝えないことがありますが、そうではなく、言葉にしてより
明確に自分の考えや気持ちを伝えていくことが大切です☆

最後に主催のこころのケアグループの理事、山本麗子さんから
こんな言葉がありました。

『自他尊重の心』

自分と相手を尊重し、互いに理解しようとする努力を怠ることなく、
相手の意見や気持ちが自分と同じでなくても、受け入れ、自分の
気持ちも大切にする。
そんな柔軟で優しいこころ・・・。私の目指す心の持ちようでもあり
ます。

まずは、家族から。
自他尊重の心を持って接したいと思った一日でした。