日々のこと

「立冬」も過ぎ、いよいよ冬がやってきます！
ここのところ空気が乾燥しているなぁ。。と感じていたら、
手の指先がカサカサしはじめました。

この時期になると作る万能クリームがあります。
今日はそのレシピをご紹介します！＾＾
材料（２５ｍｌ入り容器）
〇蜜蝋　４ｇ
〇マカデミアナッツオイル（他のベースオイルでも可）１８ｍｌ
〇精油　４～５滴

耐熱容器に蜜蝋を入れ、湯煎でゆっくり溶かし、その後
マカデミアナッツオイルを加えます。
全て溶けて液体になったら、火からおろし、クリーム容器
に移します。
少し冷めたところで、精油を入れ、竹串などでかき混ぜて
出来上がりです。
精油を入れるタイミングが早すぎると、熱さで香りが飛んで
しまうので、要注意です。

簡単にできて、しかも安全。香りもとてもいいです。
職業柄、手荒れは禁物の私にとって、今からの季節は手
放せないクリームです。
syunも乾燥肌で、冬になるとアトピーができやすく保湿が
欠かせませんが、このクリームを塗るとかなりしっとりして
今のところアトピーも出ていません。＾＾＊

手だけでなく、かかとやひじ、ひざ、または唇にもおすすめ
です。
皆さんも作ってみてくださいね！

少しづつ、木々の紅葉が始まるころですね。
秋、といえば『読書の秋』がありますが、我が家では本を読むことが
皆大好きです。秋だけでなく、年中、本を読むことを楽しんでいます。

私は子どもの頃、極度の人見知りで初めての人と話すとすごく緊張
するので、人（特に大人）と関わることに対してとても消極的だった
時期があります。
その頃に夢中になっていたのが、読書です。
好きな本を読んでいると、現実の世界から切り離されて、別の楽しい
世界に行ける！そんな感覚がありました。
本当は、たくさんのお友達といろいろな冒険をしたり、楽しいお話をみ
んなでしたいという願望があり、現実はそれがうまくできないから、
それを読書で解消していたのかもしれません。。。
大人になり、人と関わることや話すことが大好きになった今でも、変わ
らずに読書好きな大人になれたことはラッキーだったと思っています☆

syunも、生後７ヶ月の頃からずっと本を読み聞かせています。
毎晩寝る前は儀式のように、必ず１，２冊読んでいます。
最近はお話の内容が理解できるようになってきたからか、読み終えた
後、心が温かくなるようなお話、楽しいお話の絵本を選びます。
無意識に笑顔で幸せな気持ちになって寝られるようにしているのかも
しれません。＾＾＊
私も、絵本を読んでいると、心の奥底にある気持ちに触れられる瞬間が
あり、とても癒されます。

これからも、親子のコミュニケーションツールとして、絵本の読み聞かせ
を続けたいです♪
 

 syunの絵本

私のお気に入りの童話　↓

落ち葉が色づく季節ですね。。。
秋は、『愁いの季節』ともいわれています。

何か起きたわけでもないのに、悲しくなったり、切なくなったり
メランコリックな気分に陥りやすくなります。

日が沈むのが短くなることとも関係しているとの説もあります。
でもそんな時、ちょっとしたことでも気持ちが切り替えられます。

朝起きてからすぐに朝日を一番に浴びると、幸せホルモンの
「メラトニン」がたくさん分泌されて、気持ちも安定します。

ここ数日、黄色やオレンジ色が目にとまります。
きいろやオレンジは気分をぱっと明るくしてくれますね。
レモンやみかん、柿も元気になるビタミンがたくさん含まれて
います。今日も柿とみかんを食べて元気です！＾＾

黄花コスモスが満開になり、お部屋を明るくしてくれています。

昨日、藤枝にある「びく石リンゴ園」に行って、りんご狩りをしました♪
藤枝市内でりんご狩りができると聞き、syunを連れてのりんご狩り
です＾＾

自宅から車で約３０分。山のふもとにあるりんご園には、数種類の
りんごが生っていました。
今は主流が『ふじ』になるそうで、みずみずしい新鮮なりんごをたくさ
ん食べさせてもらいました。

子どもは、「りんご」は見たことがあっても、どうやってできるのか、
木はどんな木なのか、あまり見る機会がありません。
静岡だと一般的なのは、みかんの木ですよね。。。
syunは、りんごの木にたわわに実ったりんごをもぎ取ることができて
すごく楽しそうでした！
なんといっても息子は大のりんご好き。一年中、毎朝欠かさずりんご
を一切れ食べています＾＾＊

秋の味覚を堪能できた一日でした。

いいお天気が続いています。
近くの公園に家族で遊びに出かけました♪

金木犀のお花が満開で、公園にいると甘いよい香りが風にのって
そよそよやってきます。
すべり台やサッカーボールで楽しく遊びました！

どこか遠くへ遊びにでかけたり、用事を済ませたりとバタバタして
過ごす休日がここのところ多かったので、久しぶりにのんびりした
お休みの日を過ごせました＾＾
あれもこれもと欲張って予定や用事を作ると、楽しむはずだったこ
とまで気ばかり焦ってしまい、少しも楽しむことができないことが多
々あります。
特にお休みの日は、あまり欲張らずに予定を立てると、楽しい時間
が過ごせる気がします♪

予定がなかった代わりに、朝食に気合いを入れてパンケーキを焼いて、
パパもsyunも大好きな生クリームを泡立てて、フルーツと一緒に食べ
ました＾＾
特別な朝ごはんでそれだけで充実の一日でした☆

まだ黄色に色づいていない銀杏の葉。