日々のこと

今日は何日かぶりの陽射しが出て、ウキウキした午後を過ごしています。皆さんのお住いのお天気はいかがですか？

ここのところ、毎日をとても忙しく過ごしていましが、ようやくそれが落ち着いてきて今日は自分のために時間を使うことができました(*^^*)

それで真っ先に向かったのは、藤枝にあるニッセNisseさんです。Nisseさんは、パワーストーンとサンキャッチャーのお店。いつもそのお店の空間と、キレイなサンキャッチャー、美しく輝くパワーストーンたちに癒されます。そして、そのお店のオーナーあやちゃんとのおしゃべりが私にとって、何よりのほっこりできるひととき。楽しいこと、がんばっていること、感動したこと、好きなことを共有できる人がいるって、本当に幸せ。巡り会わせてくれた神様に感謝です！

今日お店に伺ったら、新入りさんのアクセサリーとサンキャッチャーがキラキラして居ました^ ^ 皆さんもぜひ行ってみてくださいね。

ブログがずいぶんとご無沙汰になってしまいました！少しづつ、ペースを上げて、なるべくアップしていきたいと思います。

さて、この春からsyunは小学一年生になりました。背中よりも大きなランドセルを背負い（ランドセルって意外とすごく重たいんです）、片道45分かかる道のりを一生懸命歩いています。まだ行き帰りの道は慣れないので、ドキドキしている様子。不安が大きくなるといけないと思い、私も途中まで一緒に歩いたりして、ウォーキングをがんばっています！^^

今日はsyunがこんな話をしてくれました。

『今日の帰りはね、◯◯くんとずっと手をつないで帰ってきたよ。』『そうなの、よかったね^ ^』と答えると、うれしそうに『うん！』と言っていました。子どもの話し声や表情から、そのことがどんなにうれしかったことなのかがよーくわかりました。手をつないで歩いたことが深い安心につながっています。お友だちもsyunもお互いに安心したことでしょう。

子どもは自分の気持ちを理解することがまだ難しい時がありますが、こうやって無意識に自然とその気持ちに沿った行動をしていることが微笑ましく思いました。不安や心配をしてもきりがないですけれど、子どもはこうして成長してたくましくなっていくんですね。

そうなんです、手の温もりは誰でも安心に導いてくれます。手をつなぐだけでほっこりします。触れることを大切に考えている職業のせいか、この何気ない子どもとの会話が心に残った１日でした。

 わんぱくなsyun。

２０１５年があっという間に幕を開け、気づいたらもう２月の半ば。今年も、のんびりペースの花香をよろしくお願いします。

ビーズフラワーの先生をしていらっしゃるSさんから、アロマポプリの材料を注文してくださり、アロマの香りのリクエストをいただきました。Sさんのビーズフラワーのテーマは、ミモザ。私もあのミモザの黄色くて小さな丸いふわふわのお花が大好きです。ちょうど春が近づいてくる頃にお花が咲き始めるので、まさに《春を告げる妖精》のようなお花です。

その作品に合わせて、早春を意識した香りをブレンドしてみました。ベルガモット、プチグレン、ゼラニウム。この３種類のブレンドは、思った通り、早春の春の息吹のような爽やかな香りになりました。まだまだ寒い日が続いていますが、お日様はもう、春の光りを放っています。少しずつ、心も体も春モードに準備して、季節の移り変わりの波に上手に乗りましょう！今日はお部屋の香りをこの早春の香りブレンドで楽しんでいます♫

朝焼けがきれいな今日この頃。澄んだ冷たい空気が気持ちよい朝です。

私の通うヨガレッスンでは先生のMihoさんが「呼吸」の大切さを教えてくれます。息を吐いて、吸う。途切れることなく行っている動作も、それを意識して行う事で、その効果は何倍にもなります。特に深呼吸は、電池でいうなら充電しているのと同じだそうで、しばらく続けていると、とてもリラックスして頭もスッキリします。

瞑想することを、今年の春から始めていましたが、集中したりリラックスすることができなくて、難しいなと感じたり、楽しめなかったりした日も多かったのですが、ヨガで呼吸法を教えてもらってからは、瞑想することが気持ちいいと感じることができるようになりました。

Mihoさんのヨガレッスンでは、アロマを香らせることもしています。フランキンセンスやサンダルウッド、ラベンダーなどリラックスして集中力を高める香りで、アロマヨガを楽しんでいます♫

ヨガとアロマの好相性を、『体感する』ことで本当の効果を知ることができました。

朝晩の冷え込みが増してきました。空気も乾燥して、風邪を引いている人もちらほらと増えてきました！

syunも鼻風邪の症状が出てきました。こんな時、我が家では薬ではなく、ハーブのエキナセアの出番です(*^^*) エキナセアは北米のハーブ。その昔、北米の先住民たちは毒蛇に咬まれたときの消毒をするためにエキナセアを使っていたそうです。主に外用薬として取り入れていたのですね。

現在のエキナセアは、ハーブティーやハーブサプリメントとして体内に取り入れることができます。炎症を鎮め、免疫力をアップさせる効果があります。具体的に言うと、血液中の白血球を増やしたり、免疫細胞のNK細胞を活性化させるのです。これが「天然の抗生剤」といわれる由縁です。風邪の他に、インフルエンザ、細菌やウイルスによる感染症、気管支炎、膀胱炎などにも効果を発揮するエキナセア。我が家では薬箱にエキナセアが入っています。今日もエキナセアを飲んで、早めに就寝です。

自分の身体をしっかり感じて、弱いところは食べ物やハーブで補ったり、運動して強化し予防する。薬に頼らず、自分の身体や心を知ることが健康への近道だと思っています。

ちなみに、薬箱にはラベンダーの精油も欠かさず入っています( ^ω^ ) ラベンダー精油は、虫刺されややけど、アトピーなどの肌トラブルに力を発揮します！

 
紙皿と割り箸、スプーンでお日さまを作りました！