しあわせの種

先日サロンのお客さまと『ジンジャーエール』の話で盛り上がり＾＾
今日は『ジンジャーティ（生姜入り紅茶)』を淹れて飲みました。
生姜はすりおろして生姜汁をほんの少し加えるのが美味しいです！
メイプルシロップで少し甘さも加えてみました。
スパイシーな生姜の香りと飲んだあと、身体がぽかぽかするのが
夏でもおすすめな理由です♪

最近、ジンジャー〇〇という言葉をよく耳にします。
スイーツでも色々とあるみたい。。。試してみたくなります。
夏は冬よりも身体が冷えてしまうことがあります。
エアコンはなるべく使わず、、もよい考えですが、身体の中から温め
るものを取り入れることも大切だと思っています。

早朝、お庭の木々の葉に朝露がたくさんついて
朝日を浴びて光っていました☆

今年の目標を、『充実した朝時間』と決めていました。
３月から本格的にちょっぴり早起きをして、少し朝を楽しめるようになりました。

未だに慣れない息子の幼稚園のお弁当づくりに専念することもできますし、一
日のスケジュールに目を通し、スムーズに流れるようイメトレすることもできます。

syunが一緒に早起きすることも少なくなく、彼がとても楽しみにしているのが、
家族皆でする『ラジオ体操』。
体操している姿がだんだんサマになってきました。＾＾
朝一番に深呼吸したり、身体を動かすのは本当に気持ちいいです。

「朝時間.jp」というサイトがあります。ステキな女性ばかりが朝の楽しみ方を紹
介してくれています。
http://www.asajikan.jp/asabijin/
朝が楽しみになるサイトです♪

梅雨明けはまだまだですが、夏が来たら朝時間は庭の木々やお花にお水を
あげることかな。。。
植物からもたくさんパワーがもらえそうです。＾＾
朝時間の楽しみ方をもっと増やして、ブログでもご紹介したいと思います！

今朝は少し冷たい空気が入ってきて、ひんやりとした朝を迎えました。
昨夜寝ていて、急にsyunが咳をしはじめました。
すぐに治まるかな？と様子を見ていましたが、乾いたコンコンという咳
がなかなか止まりません。
よく観察していると、鼻の奥がつまっていて口で息をしています。
鼻呼吸ができなくて、しようとすると咳が出ているようでした。

すぐに、精油の『ユーカリ・ラジアータ』をお部屋に香らせました。
３分たたないうちに、鼻で息をしはじめ、そのまま朝までぐっすり！
咳もそれ以来、まったく出ませんでした。＾＾

ユーカリ精油のパワーに改めて気づかされた出来事でした。
ユーカリの香りは、呼吸器系のトラブルにとても役に立ちます。
咳や痰によく、花粉症の時期によく注目される香りでもあります。

ユーカリ精油には、種類があり、幼児や小学生くらいのお子さんにおす
すめなのは、『ユーカリ・ラジアータ』です。刺激が少なくて香りも柔らか
です。虫よけなどには、『レモンユーカリ』がおすすめ。
一般によく売られているのは、『ユーカリ・グロブルス』という種類です。
私は、ラジアータの香りが優しくて好きです。＾＾
ユーカリ精油を選ぶときの参考になさってください。

庭に植えた
アメリカンブルーが
咲き始めました！

今日は貴重な晴れの日曜日！
久しぶりに浜松市にあるフルーツパークへ行ってきました。

第二東名に初めて乗って、はしゃぐ私たち＾＾
予想よりもずっと早く現地に到着しました。

・・・結局、時期が悪くて、温室のぶどう狩りしかできなかった
のですが。

syunは、公園の中にある広～い芝生や、いろいろなアスレチック
を楽しんで大満足な様子でした＾＾

やっぱり、外で遊ぶのは気持ちいいですね♪

梅雨時らしい日が増えてきました。今日も朝から雨・・・。
そんな今日は、昼間の時間が１年で最も長い夏至です。
今年ももう半分過ぎていて、急に時の流れの早さを感じてしま
いました。

今年の目標を改めて見直し、もう一度確認します☆
これからの半年が充実した楽しい日々でありますように。

夕方、玄関先に置いていた傘に目をやると、カタツムリがのんび
り歩いていました。＾＾
昔はよく見かけましたが、ここ何年かは見ることが少なくなったカ
タツムリ。我が息子には、豊かな自然や生き物をたくさん見せた
いと思っています。

・・・最近やっと虫さんを触れるようになったsyunが、はりきってカ
タツムリをつついていました。^m^