日々のこと

今日から１１月。今年もあと２ヶ月ですね。
やり残したことのないように、今年の目標をもう一度確認する時期
でもあります。
朝晩の冷え込みがさらに増してきた今日この頃。
今日は、テレビを観ていたら『冷え』のことを話題に話していたり、
いとこの家に行ったら、これ良さそうだから！と
『ジンジャーシロップ』なるものをプレゼントされました。
早速飲んでみたら、酸味があって飲みやすい♪
生姜のほかに、すだち果汁と黒砂糖が入っただけのとってもシンプ
ルなシロップでした。
これから毎日飲んで、身体の中からぽかぽかになって風邪予防に
したいと思います。

 昨日のハロウィン

私のお仕事場・アロマサロンで使用する精油が今日到着！
しばらく使っていなかった香りだったので、届くのを
とても楽しみにしていました♪

サンダルウッドとブルガリアローズの精油はうっとりする
香り。サンダルウッドはいつ嗅いでもこころが落ち着きます。
ローズはやっぱり華やか。香りも美しさがあります。

それから、新入荷したのが、『ローズウッド』という香りです。
アロマの仕事を始めたばかりのころに大好きでよく使っていた香り。
ウッディー調の中に優しいフローラルな香りもしてとても
気に入っていました。
ブラジルが原産ですが、ここ５年ほど希少なものとして扱われ、
私の取り扱いのメーカーさんにもしばらくなくて、ローズウッドの
香りから離れていました。
今回は、その希少なローズウッドの若い木から採れた葉と枝の
部分から抽出された香りです。

香りの小瓶を開けたとたん、アロマを夢中で勉強していたころの
私の思い出とともに、優しい香りに包まれました。
香りの記憶ほど確かなものってないんじゃないかと思ってしまう
ほど、「あの頃」の感覚がそのまま甦ってきました。
好きな香りを見つけると、うれしくてワクワクしてしまう私。
今日はローズウッドに『胸キュン！』のひとときでした＾＾＊
サロンで早速使いま～す！

今年の初めに立てた目標というか、やってみたいこと、
実現したいことのひとつに『天然酵母』のパンを焼く。
というのがありました。

自分の大事な手帳を開くたびに、その目標が目に入る
場所に書いていたので、いつかやらなくちゃが、
今年があと３ヶ月で終わっちゃう！早くやらなくちゃ！！
に変わり（笑）、３日ほど前に自然食品店で「ホシノ天然
酵母」を購入しました。

天然酵母パンといっても、私はホームベーカリーで生種
を起こす簡単なものから挑戦です。
昨日丸一日かけて作った生種を、早速今日使って
天然酵母パンを作ってみました。

初心者のため、今日は食パンを焼きました。
syunの好きなレーズンも少しだけ入れて。
明日の朝、皆で食べるのがとても楽しみです♪
いつか手作りで天然酵母のパンを焼きたいと３年くらい前
から想っていて、やっと実現できました＾＾＊

夢を叶えたり、目標を達成することの近道は、
イメージを膨らませ、文章に表す。そしてその文を毎日
読む（声に出すのもとても効果的）。

またステップアップできる目標を、今考え中です。

日中はまだまだ暑い日が続いていますね！
昨日はsyunの幼稚園の運動会があり、パパママがバテて
しまいました＾＾；
秋だからと油断せず、昼間は皆さまも暑さ対策なさってくださいね。

それでも、しっかりと秋の気配。
家の近くの親しいご近所さんにコスモスを分けてもらいました。
繊細で可憐なお花なのに、根をしっかりとはり、風が吹いてもびくと
もしないお花コスモス。
コスモスになんとなく憧れを抱きつつ、美しい姿にうっとりしています。

さて、来週の日曜日１３日に、コーチングのワークショップがあり、
ご案内を少し。
１０月１３日（日）　１３時～１６時
場所は、静岡市広野海岸公園です。
会費は、１０００円です。

コーチングとは、「聞く、質問する、感じたことを相手に伝える」
といったコミュニケーションを通して、相手が自分の中に既にもっている
力や答えに気付かせる技術です。
ビジネス、教育の場でも活用され、また日常生活の中でも、自分らしく
生きること、よりよい人間関係を構築すること等に役立ちます。

今回は海近くの公園で行う『自然の中でお散歩コーチング』
青空のもと、楽しくゆるやかに五感をめいっぱい使ってコーチングを体感
します！
講師の鈴木美保さん、とってもステキな先生です！＾＾＊

興味のある方、参加したい方は、ＮＰＯこころのケアグループまでどうぞ。
 ０８０－１６０４－０６３４
Ｅmail：mail@cocorocare.org

今日は久しぶりの雨の日。
いつもより、ちょっぴりスローモードで家事をこなします♪

週に１度、パンを焼いています。・・・といっても、ホームベーカリー
なのですが。かれこれ、２年半ほど使っていますが、とても便利です。
買おうかどうしようか迷っている方がいたら、即買い！ですよ（笑）
粉や砂糖、塩、バターとドライイーストを入れて、スイッチポンで
おいしい食パンが焼けます。材料はいつもシンプルにしています。
なので、我が家はあまり市販のパンを買って食べません。
美味しいと評判のパン屋さんに行くのは大好きですが＾＾＊

今日は家に居る時間がたくさんあったので、少し手を加えて
クリームチーズ入りの丸パンを焼きました。
いつもの食パンに飽きると、このパンが登場しますＡ（＾＾；
レーズンパンもsyunが好きなのでたまに焼いています。

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 先日、誕生日を迎え、妹からステキな小物入れをプレゼントされました。お気に入りのネックレスを入れています