2013年 5月 の投稿一覧

しばらくぶりのブログになってしまいました・・・すみません。

連休明けから、syunの朝の様子が変わりはじめました。
ぐずったり、泣いたりして、１週間前からとうとう幼稚園に行くのが
嫌だと言うようになってしまいました。。。
これは、まさに『五月病』！
４月に進級して、新しいクラスになって、新しい先生になった環境
になかなか馴染めない様子です。

でも、ここ数日は泣いてはいても『行きたくない！』という言葉を口
にすることが減り、幼稚園から帰るととても楽しかった♪という報告
を聞けるようにまでなりました。
３日前の朝、泣きながら、『タオル（ハンカチ）にラベンダーつけて』
と言ってきました。
ちょうど昨年も入園したての頃に毎朝泣いていた時期があり、その
時に『これは香りのお守りだよ。この匂いを嗅いだら淋しくないよ。』
とタオルにsyunの好きなラベンダーやオレンジの香りをつけて
毎日持たせていたのです。

すっかり、それを忘れていた私。
syunはsyunで、一生懸命、なんとか頑張って幼稚園に泣かずに
行きたいんだなぁ・・・と、応援したい気持ちがふくらみました＾＾＊

やっぱり、フルーツの香りが好きで、昨日はレモン、今日はベルガモット
と、柑橘系の香りをつけて頑張って幼稚園に行っています♪

好きな香りは、気持ちの切り替えにもとても役立つことを
息子から教わりました。

今年もお庭のバラがきれいに咲いてくれました！

家での掃除やお洗濯のときに「重曹｣をもっと活用したくて
最近、ネットで２ｋｇ入りの食用グレードの重曹を購入しました。
たっぷり入っているので、とっても重宝します。

数年前から重曹の存在を知ってはいましたが、その頃はあまり
活用していませんでした。
使い方もわからなかったので。。。
３ヶ月ほど前に、重曹のレシピ本を手に入れ、無理せずに少し
づつ生活に取り入れてみよう♪と決意し、今、いろいろと試して
います。

アロマと組み合わせもたくさんできるので（以前ご紹介した
バスボムなど）とても楽しいです。

消臭効果には本当にびっくりします。
冷蔵庫、クローゼットやたんすの引き出し、下駄箱など臭いが
気になるところに、薄い布でくるんだ重曹を置くだけです。
雨の日によくしますが、洗濯機のすすぎの段階で、大さじ５杯
くらいの重曹を入れてすすぐと、生乾きの嫌な臭いがしなくなりま
す。

そして、最近知ったのは、天然重曹は、モンゴルなどの鉱床から
採掘されてできるものだということ。
『鉱物大好き』の私にとっては、重曹も天然石と同じ仲間というだ
けでうれしくなってしまいました♪
地球の恩恵を受けて、それを生活に活用する。
パーフェクトにはまだまだですが、そんなナチュラル生活を目標に
のんびりと楽しみながら重曹を使ったお掃除をしたいなと思ってい
ます。

おススメの重曹レシピ、これからもご紹介しますね！＾＾＊

お庭のエゴノキに
花が咲きました！

今日は気持ちいいお天気の休日。
少し前から行ってみたいなぁと思っていた
「カントリーオーブン」というカフェへ家族で行ってきました♪

そこは、『花沢の里』という高草山の麓にあるお店です。

花沢の里の駐車場に車を置いて、１５分ほどハイキング
コースの道を歩きました。
細い川が流れていて、すてきな古民家が並ぶ家々。
緑の木々も美しくて散歩コースとしてもとてもおススメな
ところです。

カフェは、古民家を改築して作られていたオープンカフェ。
山の湧き水を使ったおいしいコーヒーと手作りのケーキ。
お腹も心も満たされて、幸せなカフェタイムを過ごしました！

GW真っ只中！皆さんはどんな連休をお過ごしですか？
我が家では、特別にお出かけすることもなく、家でバーべキュー
をしたり、いつもの川原をお散歩したり、プールへ行ったりと
お休みをのんびりと過ごしています♪

お休みが続いたりすると、食生活も乱れがち。
たまにはいいかなぁ。と普段食べないものを食べたり、ついつい
食べ過ぎてしまったりで、結局体調がすぐれない・・・。
という時があります。

強いこだわりはありませんが、自分の身体が元気になる方法の
ひとつとして、週に２～３回ほど、玄米を食べています。
１０年ほど前にマクロビオティックなどの健康食の先生をしていた
方から、玄米のおいしい炊き方を教わり、それ以来時々圧力鍋
を出して炊いています。

玄米はとても不思議な食べもので、身体が受け付けないとき
（弱っているとき、胃腸の調子が悪いとき）ととても美味しく玄米
を食べられるとき（健康なとき、栄養が不足しているとき）が
はっきりしています。

私は妊娠中＆出産後1年間は玄米を食べられなくなってしまい
ました。身体にいいはずの玄米を食べられないのがショックでし
たが、出産して１年経ったころに、あるとき急に
『玄米が食べたい！』とその味覚を思い出しました＾＾
恐る恐る食べてみたら美味しくて。それ以来玄米食を再開し、
syunにも少しづつ慣れさせようと、白米に混ぜてあげて一緒に
食べています。
今思えば、妊娠中や出産後は普通の健康体の身体とはちょっと
違う。その時は必要でない食べものだったのでしょうね。
無理して食べなくて正解だったのかなと思います。

ここのところ、食生活が乱れがち。
玄米食で身体をリセットします！
　もちもち食感がたまりません。